セッション内容について
実際のセッションはどのように始まりますか？
はい、まずはこのように声をかけさせていただき、深く落ち着いた状態へと入っていただきます。
＜誘導例＞
軽く目を閉じてください。まずは呼吸に意識を向けましょう。
ゆっくり吸って ゆっくり吐いていきます。
空気中のきれいなエネルギーを吸い込んで
そして、今、身体に必要のないものを吐き出していきます。
私が5つ数えると、あなたはさらに深くゆったりします。
5、リラックスします。
4、もっとゆったりします。
3、もっと深く、ゆったりします。
2、深く深くゆったりします。
1、さあ、あなたはすっかりリラックスしました。
このように声の誘導で深く落ち着いた状態へ入っていただき、その後は、過去や幼少期の場面へ優しく降りていく“ガイド付きのイメージ瞑想”のような形でセッションが始まります。
「インナーチャイルド療法」「前世療法」「暗示療法」とはどのようなセッションですか？
事前のカウンセリングにて、あなたの今の状態や目的をお聞きし、もっとも最適と思われるアプローチを選びながらセッションを行っていきます。
悩みや改善したい問題を抱えている場合に行います。こちらは、幼少期の悲しみや怒りと向き合い、それを癒していく方法です。
子どもの頃の傷ついた気持ちや満たされなかった思いをやさしく抱きしめて、心と身体の健康を取り戻していきます。
過去を癒すことで、今の自分がもっと自由に、ラクに生きられるようになります。
「今の悩みの原因がよくわからない」「漠然とした焦りや不安がある」「気が付くといつもしがちな思い癖がある」ということが楽になると報告されています。
例えば、わけもわからず時間がないと思ったり、誰にも言われていないのにきちんとしなくてはいけないといったような思い癖の原因は、幼い頃の体験にあることもあれば、幼い頃にそのような原因が思い当たらないこともあります。その場合は前世にその原因があるのかもしれません。私たちはどうしてそう感じるのかの理由がわかるとそれだけでも安堵を感じ、深い癒しを得ることができます。
これは、なりたい自分のイメージを潜在意識にしっかりと書き込んでいく方法です。
たとえば「自信を持ちたい」「落ち着いて話せるようになりたい」など、理想の姿をイメージして、そこに近づけるようサポートしていきます。
言ってみれば、潜在意識にポジティブな種を植えていくようなイメージです。
その他
一般的なカウンセリングと何が違うの？
一般的なカウンセリングは、ふつうに言葉をやりとりしながら、自分が「わかっていること」＝顕在意識において、ものの見方を変化させたり、気づきを得ようとします。
カウンセリングでは「ものの見方」を変化させたり、「そうか！」という気づきがあっても、またすぐに同じパターンにはまったり、あるいは別の形で問題は姿をあらわします。だから自分で自分を変えようと思っても、なかなか思うような結果がでないことも多いのです。
一方、ヒプノセラピーは、自分ではまったく「気づくことができないこと」＝潜在意識にアプローチし、「理由がわからない原因」を見つけ出し、手放していきます。
多くの問題の根っこには、私たちが普段は気づけない潜在意識の中にある「私は価値がないのでは」「どうせうまくいかない」といった“間違った思い込み”が隠れています。この深い部分にアクセスし、自分自身と向き合い、その誤った思い込みを手放していくことで、自分の中にある本来の魅力や力、そして“ありのままの自分”に出会うことができるのです。
男性でも受けられますか？
はい、もちろんお受けいただけます。
最近、男性のお客様が増える傾向にあります。職場でのプレッシャーや複雑な人間関係などから、男性もストレスやトラウマをしっかりケアしようと意識が高まっているためです。
また、「集中力向上を高めたい」「プレゼンへの苦手意識を克服したい」など、実務に直結する目的でヒプノセラピーを利用される方も増えています。